Dolore al collo: ritrovare un movimento libero
Il dolore al collo è molto comune e nella maggior parte dei casi non dipende da un danno grave. Esercizio terapeutico, terapia manuale e qualche cambiamento nelle abitudini quotidiane aiutano a ridurre il dolore, a muoversi meglio e a gestire anche il mal di testa che può accompagnarlo.
Di cosa ci occupiamo
Qui di seguito trovi i disturbi con cui ci confrontiamo più spesso.
- Collo bloccato Il classico "torcicollo": dolore improvviso che rende difficile girare la testa, piegarla in avanti, all'indietro o di lato.
- Cervicalgia persistente o ricorrente Dolore e rigidità che durano da mesi o tornano spesso, magari dopo ore al computer.
- Mal di testa cervicogenico Mal di testa che parte dalla nuca e peggiora con certi movimenti o posizioni del collo.
- Cervicobrachialgia Dolore che scende verso la spalla e il braccio, a volte con formicolio alla mano.
- Colpo di frusta Dolore e rigidità dopo un incidente stradale o una caduta.
- Collo e mandibola Spesso i disturbi del collo si accompagnano a quelli della mandibola: li valutiamo insieme.
Come lavoriamo
- 01 Ascolto e valutazione Ascoltiamo la tua storia, escludiamo segni e sintomi che possano richiedere indagini più approfondite e valutiamo collo, spalle e, se serve, mandibola.
- 02 Capire il dolore Ti spieghiamo cosa sta succedendo e quali abitudini di lavoro, sonno o sport sovraccaricano il collo.
- 03 Esercizio e terapia manuale Esercizi di mobilità e rinforzo dei muscoli del collo e delle spalle, con terapia manuale quando aiuta.
- 04 Autonomia e prevenzione Un programma semplice da integrare nella giornata, anche in ufficio, per ridurre le ricadute.
Tre convinzioni da sfatare
"Un crack e passa tutto"? Per la maggior parte delle persone, no.
Sui social e nel passaparola circola l'idea che il mal di collo si risolva in una seduta con una manipolazione che "rimette a posto" le vertebre. Le cose stanno diversamente, e preferiamo dirtelo prima.
Per questo da noi la terapia manuale è uno strumento, non la cura. La cura è un percorso che ti rende autonomo.
Fonti: Carroll et al., Spine, 2008 · Gross et al., revisione Cochrane su manipolazione e mobilizzazione, 2015 · Linea guida Bussières et al., 2016
Quando rivolgersi subito al medico
Contatta subito il medico o il pronto soccorso se hai:
- vertigini, visione doppia, difficoltà a parlare o a deglutire
- un mal di testa improvviso e fortissimo, diverso dal solito
- debolezza o perdita di sensibilità alle braccia o alle gambe, o difficoltà a camminare
- dolore dopo un trauma importante, come un incidente o una caduta
- febbre con collo rigido
- una storia di tumore e un dolore nuovo al collo
Domande frequenti sul dolore al collo
Contenuto curato da Luca Barbisan, fisioterapista OMT · Aggiornato a ottobre 2026
Devo fare una radiografia o una risonanza?
Nella maggior parte dei casi no. Gli esami servono quando ci sono segnali di allarme o quando il risultato cambierebbe il trattamento. Se durante la valutazione emergono dubbi, ti indirizziamo al medico.
Il mal di testa può dipendere dal collo?
Sì, in alcuni casi. Il mal di testa cervicogenico parte dal collo e migliora trattando il collo. In valutazione capiamo se è il tuo caso o se è meglio approfondire con il medico.
Quante sedute servono?
Dipende da quanto dura il dolore e da cosa lo provoca. Dopo la prima valutazione ti diamo una stima e definiamo insieme gli obiettivi.
La fisioterapia per il collo è rimborsata?
Sì. Con una prescrizione medica è coperta dall'assicurazione di base, al netto di franchigia e partecipazione. Tutti i dettagli su costi e casse malati.
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