Idrokinesiterapia: fisioterapia e riabilitazione in acqua
In acqua il corpo pesa meno: muoversi è più facile e meno doloroso, e si può iniziare a esercitarsi prima e con più fiducia. Le sedute si svolgono nella piscina della Residenza Du Lac di Paradiso, sono individuali, durano 30 minuti e ti seguono Claudia Pavlovic e Mattia Luoni.
Per chi è indicata
Prima di entrare in acqua facciamo sempre una valutazione, per capire se la terapia in acqua fa per te e con quali obiettivi.
- Dopo un intervento Protesi di anca o ginocchio, ricostruzione dei legamenti, dopo una frattura: quando la ferita è chiusa e il chirurgo lo consente.
- Artrosi di ginocchio e anca Muoversi e rinforzarsi con meno carico sulle articolazioni.
- Mal di schiena Esercizi di movimento e di forza quando a terra il dolore limita ancora molto.
- Equilibrio e terza età Allenare equilibrio e sicurezza nei movimenti, con l'acqua che sostiene e protegge dalle cadute.
- Sport e ritorno all'allenamento Corsa e lavoro specifico in acqua nelle prime fasi dopo un infortunio.
Come lavoriamo
- 01 Valutazione in studio Ascoltiamo la tua storia, valutiamo il movimento e decidiamo insieme se e come iniziare in acqua.
- 02 In acqua, uno a uno Sedute individuali di 30 minuti con il fisioterapista sempre accanto a te.
- 03 Dall'acqua alla terra Man mano che migliori, portiamo gli esercizi in palestra, per allenare forza e carico.
- 04 Autonomia Ti lasciamo un programma da continuare da solo, in acqua o in palestra.
Tre convinzioni da sfatare
Fonti: Bartels et al., Cochrane Review, 2016 · Shi et al., American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 2018
Quando la terapia in acqua non è indicata
Ne parliamo prima di iniziare. In genere si rimanda in caso di:
- ferite non ancora chiuse o medicazioni
- infezioni in corso, febbre o problemi della pelle contagiosi
- incontinenza non controllata
- problemi di cuore o di respiro non stabilizzati
- epilessia non controllata
Nel dubbio ci confrontiamo con il tuo medico.
Domande frequenti sull'idrokinesiterapia
Contenuto curato da Claudia Pavlovic e Mattia Luoni, fisioterapisti · Aggiornato a ottobre 2026
L'idrokinesiterapia è rimborsata dalla cassa malati?
Sì, se è prescritta dal medico: con la prescrizione è coperta dall'assicurazione di base, al netto di franchigia e partecipazione.
Serve saper nuotare?
No. Lavoriamo con appoggi e ausili di galleggiamento e il fisioterapista è sempre in acqua o a bordo vasca con te.
Quanto dura una seduta?
30 minuti, individuale. Il numero di sedute lo definiamo insieme dopo la valutazione.
Dove si trova la piscina?
Nella Residenza Du Lac di Paradiso, con cui collaboriamo. Le sedute sono negli orari dello studio, su appuntamento.
Cosa porto?
Costume, ciabatte e asciugamano, oltre alla prescrizione medica alla prima seduta.
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