Sicher auf den Beinen und selbstständig bleiben
Kraft und Gleichgewicht lassen sich in jedem Alter trainieren. Physiotherapie hilft älteren Menschen, Stürzen vorzubeugen, sich nach einem Spitalaufenthalt oder einer Operation zu erholen und die alltäglichen Tätigkeiten weiterhin selbst zu erledigen. Wir begleiten Sie in der Praxis oder zu Hause.
Sie buchen für einen Elternteil oder ein Familienmitglied? Sie können uns gerne kontaktieren: Wir organisieren die erste Abklärung gemeinsam.
Wir arbeiten mit der Tertianum Residenza Du Lac zusammen
Wir betreuen die Bewohnerinnen und Bewohner der Seniorenresidenz in Paradiso physiotherapeutisch. Diese tägliche Arbeit mit älteren Menschen, ihren Familien und dem Pflegepersonal bringen wir auch in die Praxis und zu den Hausbesuchen mit.
Tertianum Residenza Du Lac ↗Womit wir uns befassen
Konkrete, gemeinsam gewählte Ziele: ohne Hilfe vom Stuhl aufstehen, Treppen steigen, sicher spazieren gehen.
- Gleichgewicht und Sturzprävention Für alle, die schon gestürzt sind, Angst vor einem Sturz haben oder sich beim Gehen unsicher fühlen.
- Nach einem Spitalaufenthalt Kraft und Selbstständigkeit nach einem Aufenthalt im Spital oder in einer Klinik zurückgewinnen.
- Prothesen und Brüche Rehabilitation nach Hüft- oder Knieprothese und nach einem Oberschenkel- oder Handgelenksbruch.
- Arthrose und Gelenkschmerzen Schmerzen lindern und die Beweglichkeit von Knien, Hüften, Rücken und Händen erhalten.
- Kraftverlust Wenn die Beine «nicht mehr tragen» wie früher: Ein dosiertes Training gibt in jedem Alter Kraft zurück.
- Hausbesuche Wenn der Weg in die Praxis schwierig ist, kommen wir zu Ihnen: Wir achten auch auf die Sicherheit in der Wohnung.
So arbeiten wir
- 01 Zuhören und Abklärung Wir hören der Person und, wenn gewünscht, den Angehörigen zu. Mit einfachen Tests messen wir Gleichgewicht, Kraft und Gehfähigkeit.
- 02 Ziele für den Alltag Gemeinsam entscheiden wir, was zählt: einkaufen, den Garten pflegen, die Enkel besuchen.
- 03 Massgeschneidertes Training Gleichgewicht, Kraft und Gehen, mit einer Intensität, die zur Person passt und schrittweise gesteigert wird.
- 04 Kontinuität Ein einfaches Programm für zu Hause und, wenn die Physiotherapie endet, Personal Training, um die Ergebnisse zu erhalten.
Drei Irrtümer, die sich hartnäckig halten
Quellen: Fiatarone et al., JAMA, 1990 · Sherrington et al., Cochrane-Review zu Training zur Sturzprävention, 2019
Häufige Fragen
Inhalt betreut von Claudia Pavlovic, Physiotherapeutin · Stand: Oktober 2026
Kommen Sie auch zu Hause vorbei?
Ja. Wenn der Weg in die Praxis schwierig ist, kann die Physiotherapie zu Hause stattfinden. Mit einer ärztlichen Verordnung, die die Behandlung zu Hause vorsieht, übernimmt auch das die Grundversicherung.
Kann ich für ein Familienmitglied buchen?
Selbstverständlich. Schreiben Sie uns oder rufen Sie an: Wir vereinbaren gemeinsam Tag und Uhrzeit, und wenn Sie möchten, können Sie bei der ersten Abklärung dabei sein.
Ist die Praxis barrierefrei zugänglich?
Ja. Am Eingang gibt es 4 Stufen, die Praxis ist aber auch über eine Rampe erreichbar, geeignet für Rollatoren und Rollstühle. Der Parkplatz befindet sich etwa 6 Meter vom Eingang entfernt.
Wird die Physiotherapie vergütet?
Ja. Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten, abzüglich Franchise und Selbstbehalt.
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Sprechen wir gemeinsam darüber
Schreiben Sie uns auf WhatsApp oder rufen Sie uns von Montag bis Freitag an: Wir finden gemeinsam die bequemste Lösung, in der Praxis oder zu Hause.
Für die Terminvereinbarung genügen Name und Verfügbarkeit: Die Details zur Gesundheit besprechen wir gemeinsam bei der Abklärung.